21 ноября 2023 15:51

Красный диплом для фитнес-тренера: авторский метод обучения инструкторов Алексея Иванова

Преподаватель Московской высшей школы фитнеса разработал оптимальную методику курса для тренеров, помогающую «прокачать» знания и получить работу в лучших клубах

768

На фото: один из основателей Московской высшая школы фитнеса (MFS) Алексей Иванов

Лишь 36,5% действующих фитнес-инструкторов в России имеют профильное образование, показал опрос исследовательской компании FitnessData, проведенный в 2023 году. Однако 9 из 10 тренеров имеют дополнительное образование в сфере фитнеса, а 49% проходят обучающие курсы ежегодно. Это объяснимо: свежие сертификаты и дипломы об обучении — полезный бонус для тех, кто мечтает о работе в крупном клубе и высокой зарплате.

В рейтинге российских школ инструкторов по фитнесу одно из первых мест много лет занимает Московская высшая школа фитнеса (MFS). Наибольшей популярностью из всей серии обучающих программ в MFS пользуется курс «Инструктор тренажерного зала». Его автор — один из основателей школы Алексей Иванов — 12 лет назад создал новаторскую методику, чтобы в оптимальном режиме обучать фитнес-тренеров теории и практике. Алексей до сих пор преподает свой курс, постоянно обновляя и совершенствуя его.

Начало карьеры

Алексей Иванов стал интересоваться спортом еще в детстве. С девяти лет поклонник Брюса Ли и Жан-Клода Ван Дамма, он занимался боевыми искусствами, а позже, поставил себе цель — сформировать рельефную мускулатуру, чтобы пользоваться успехом у девушек, и занялся бодибилдингом. В итоге, Алексей стал кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу, получил серьезную травму и был вынужден отказаться от продолжения спортивной карьеры. Но не от тренировок, которые успели стать частью его жизни.

Начало карьеры фитнес-инструктора Алексея Иванова пришлось на 2000-е — время, когда индустрия фитнеса в России переживала пору расцвета: подвальные «качалки» уходили в прошлое, а вместо них открывались клубы мирового уровня. Алексей получил престижный диплом тренера по фитнесу Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) — старейшей и самой крупной организации на рынке фитнес-образования и начал заниматься тем, что и сегодня считает своим призванием.

«Я хотел менять жизни людей, помогать им достигать своих целей. Потому что на собственном опыте знал, что может дать красивое тело, бонусом к которому идет хорошее здоровье, долголетие и высокое либидо», — говорит Алексей Иванов.

Уже через два года после прихода в профессию, в 2009-м, Алексей был назначен руководителем тренажерного зала в крупном московском клубе «Арт-Спорт». В 2013-м он принял участие во всероссийском конкурсе на звание «Лучший тренер России» по версии Onfit awards 2013 и занял высокое 5-е место.

Тогда же Алексея пригласили на работу в самый престижный в России фитнес-клуб World Class, который позже занял почетную шестую строчку в рейтинге франшиз Forbes, где через год он занял руководящую должность, став супервайзером тренажерного зала в филиале «World Class Наметкина». В числе достижений Алексея той поры — создание благоприятной психологической атмосферы в команде, результатом чего стало снижение текучки персонала с 25% до 10% в год.

Основание «Московской высшей школы фитнеса»

В World Class Алексей успешно работал 10 лет, но сейчас своим главным местом работы считает Московскую высшую школа фитнеса (MFS), у истоков которой он стоял и где до сих пор преподает свой авторский курс «Инструктор тренажерного зала».

Сегодня Московская высшая школа фитнеса занимает лидирующие позиции в рейтингах фитнес-школ России. Например, в списке «Семь лучших курсов фитнес-тренера в Москве» 2022 года, составленном онлайн-порталом «Марка качества» по итогам изучения ведущих сервисов отзывов Рунета, она занимает 5-ю строчку, опережая знаменитую школу «Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера». А начиналась MFS в 2011 году с курса, который разработал Алексей Иванов.

Идея собственной методики обучения фитнес-инструкторов появилась у него во время многочисленных собеседований, которые он проводил, нанимая тренеров на работу. Наблюдая за коллегами, Алексей замечал многочисленные пробелы в их образовании — следствие непродуманной системы обучения в школах по подготовке фитнес-инструкторов.

Так, например, многие школы дают на лекциях избыточное количество информации, значительная доля которой неприменима на практике и лишь затрудняет систематизацию знаний. Часто обучение занимает слишком много времени, так что в процессе студенты теряют мотивацию. Еще одна проблема — недостаточное внимание практике, из-за чего начинающий тренер рискует травмировать клиента. Или наоборот — практическими умениями тренер владеет, но в теории не силен, а значит его подход может оказаться недостаточно гибким, чтобы привести клиента к нужному результату.

Размышляя над этим, Алексей поставил перед собой задачу создать методику обучения, свободную от подобных недочетов.

Авторская методика

Курс Алексея Иванова «Инструктор тренажерного зала» проводится в сжатые сроки. Занятия — дважды в неделю, каждое — по четыре часа. Продолжительность всего обучения — семь недель. Помимо очных занятий, студентам предоставляются дополнительные материалы, которые они могут изучать в свободное время. Щадящий график помогает учиться без отрыва от работы.

На курсе преподается лишь та информация, которая точно пригодится инструктору. Студент получает знания по анатомии, физиологии, биохимии, эндокринологии в максимально доступном виде и в том объеме, который необходим для эффективной работы.

Чтобы избежать перекоса, теории и практике уделяется равное внимание. Благодаря этому студент заканчивает обучение, одинаково уверенно владея и техникой выполнения упражнений, и техникой безопасности.

Важное дополнение — основы маркетинга, которым обучает своих студентов Алексей. Сегодня эти знания тренеру, как и любому другому профессионалу, необходимы, чтобы не остаться без клиентов и заработка.

Информация, которую дают на курсе, строится на научных данных. Потому что задача фитнес-тренировок, считает Алексей, — улучшить не только внешний вид, но и здоровье и качество жизни человека. В основу курса положены рекомендации Американской коллегии спортивной медицины (ACSM), авторитетной организации, которая занимается распространением научных и практических знаний в области спортивной медицины и фитнеса. Свою программу обучения Алексей постоянно обновляет в соответствии с последними данными.

В 2021 году Алексей разработал онлайн-формат курса, который позволяет обучаться из любой части света. Как бы далеко ни находился студент, он получает полноценную обратную связь от преподавателя и может общаться с ним во время прямых эфиров и в чате.

«Целевой аудиторией моего курса являются и новички, и уже состоявшиеся профессионалы, — говорит Алексей Иванов о своих студентах. — Иногда учиться приходят люди, даже не имеющие опыта самостоятельных тренировок, но при этом решившие стать фитнес-инструкторами. Многим из них это не мешает осилить программу обучения и успешно сдать экзамены».

За 12 лет, в течение которых Алексей как методист и преподаватель MFS учит по своей программе, он лично выпустил более 500 студентов. Если прибавить сюда выпускников, которым авторский курс Алексея Иванова читали другие тренеры MFS, их число превысит 3000. Многие ученики сейчас занимают руководящие должности ведущих клубах: X-fit, Alfa-fitness, «ДОН-спорт», «Арт-Спорт», «Территория фитнеса» и другие. Зачастую их принимают в штат, минуя этап собеседования, — таковы репутация Алексея Иванова и школы, одним из ведущих преподавателей которой он считается.

Просвещение для похудения

В 2020 году, когда школы и фитнес-залы закрывались из-за пандемии, Алексей придумал новый проект — дистанционное фитнес-наставничество, в котором аккумулировал весь свой опыт и знания. В его основе также лежит авторская методика, построенная на знаниях в области фитнеса, диетологии и психологии — по первому диплому Алексей социальный психолог. Своим подопечным, — а он как наставник выпустил уже более 50 клиентов, получивших фигуру мечты, — Алексей помогает сбрасывать вес с минимальными ограничениями в питании и с тренировками всего 2−3 раза в неделю.

Желая еще больше увеличить охват людей, которым полезен его опыт, в 2022 году Алексей выпустил в издательстве ЭКСМО книгу «Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше». В ней он простым языком рассказывает о том, как устроен наш организм, и как, пользуясь этим знанием, достичь хорошей физической формы без диет и с минимумом тренировок. Благодарные отзывы читателей, которые можно найти в сети, свидетельствуют о том, что книга удалась.

По словам Алексея, все его многочисленные проекты, от обучения тренеров до написания книг, имеют одну цель — с опорой на науку показать, как правильно обращаться с телом.

«Что бы я ни делал, я всегда борюсь с безграмотностью, мифами и предрассудками, — говорит Алексей Иванов. — Я написал книгу, которая помогает худеть, опираясь на знание своего организма. Стоит только отказаться от ложных убеждений в пользу знаний, как работа над телом и здоровьем — своим ли или своих клиентов — станет не работой, а удовольствием. Я показываю, как этого достичь».

21.11.2023