Здоровье / Медицина

5 главных угроз для мужского здоровья

Как избежать неприятных симптомов в самом расцвете лет

  
13743
5 главных угроз для мужского здоровья
Фото: YAY/TASS

Одним из самых распространенных мужских недугов, нередко поражающий сильную половину еще в цветущем возрасте врачи — урологи в один голос называют воспаление предстательной железы, или простатит (от греческого слова prostates — «стоящий впереди»). По медицинской статистике сегодня простатит — не редкость даже среди 20-летних, а после 30−35 лет простатитом болеет уже каждый третий. Дело в том, говорят эксперты, что половые инфекции и сумбурная сексуальная жизнь, чередование долгого воздержания и слишком частых половых контактов — важные предпосылки к развитию простатита. Но даже обнаружив у себя явные признаки дискомфорта, молодые люди до последнего не обращаются за помощью к врачу. Как результат - перейдя в хроническую форму, простатит начинает влиять на все основные мужские функции, возникают проблемы с эрекцией, мочеиспусканием, детородной функцией. Что для большинства мужчин равносильно вселенской катастрофе…

Боль — это сигнал sos!

Простатит как и многие болезни развивается медленно. Появляются боли — от слабых, ноющих до резко выраженных — в области промежности, мошонки, в половом члене, реже — в анальной или крестцовой области. Болевые ощущения могут усиливаться при половых контактах или наоборот, при воздержании. Не менее показательный симптом — частые позывы к мочеиспусканию днем и в ночное время. Нередко ухудшается эрекция, снижается яркость оргазма или появляется ускоренное семяизвержение. Этих симптомов более чем достаточно, чтобы немедленно начать лечение простатита. Ведь мужское бесплодие и эректильная дисфункция в перспективе — слишком высокая плата за беспечность, а иногда и самый банальный страх перед походом в поликлинику…

Читайте по теме

Знание причины — уже половина успеха

Среди причин простатита врачи — урологи обычно выделяют как внешние, так и внутренние. К внешним относятся бактерии, вирусы, инфекции, передающиеся половым путем. Внутренние причины зависят от индивидуальных особенностей строения простаты, а также нарушений кровообращения, проводящих к застою секрета и венозной крови в железе. Застой секрета и венозной крови возникает, прежде всего, при малоподвижной сидячей работе; ношении тесной одежды и белья; злоупотреблении алкоголем; сниженном иммунитете; наличии незалеченных очагов инфекций (гайморита, тонзиллита, кариозных зубов и др.).

На фото: Марк Иванович Москвин

Научно доказано, что нестабильная интимная жизнь также является мощным фактором риска. «Нерегулярность половых контактов приводит к заболеванию простаты. Вырабатываемый в предстательной железе секрет, который является составной частью спермы, обязательно должен „покидать“ организм. В противном случае он как белковый продукт начинает бродить, комковаться, покрываться солями. Этот застойный секрет со временем превращается в кальцинаты, приводя к запущенному хроническому простатиту», — отмечает Заслуженный врач РФ, врач уролог — андролог высшей категории Центральной поликлиники ОАО «РЖД» города Москвы Марк Иванович Москвин.

Другая крайность тоже несет свои риски: частая смена партнеров - это и неизбежный контакт с чужой микрофлорой, и риск «заработать» ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). И то и другое создает максимально «подходящие» условия для возникновения простатита.

В данном случае рецепт прост: залог здоровья простаты — регулярный (2−3 раза в неделю) секс с постоянной партнершей. Также урологи скептически относятся к такому методу контрацепции как прерванный половой акт — для мужского здоровья он уж точно не полезен.

Сидячая работа — еще одна примета нашего времени. Тысячи крепких, здоровых мужчин, от охранников до программистов и всех видов «белых воротничков» проводят в сидячем положении большую часть рабочего времени. И даже не думают о том, насколько рискуют: следствием регулярно нарушенного кровообращения в органах малого таза с большой вероятностью может стать именно простатит. Но минимизировать и эту угрозу тоже в общем — то несложно: небольшие физкультурные паузы во время работы и посильный спорт в свободное время может стать отличной профилактикой.

Кстати, не всякий спорт для мужского здоровья одинаково полезен. Например, в группы риска по простатиту входят и велосипедисты, мотоциклисты, любители верховой езды и других видов, связанных с постоянной тряской, а следовательно микротравмами, ведущим к нарушению кровообращения. Первейшая профилактика в этом случае — упражнения на укрепление мышц промежности и ягодиц.

Регулярные переохлаждения — еще один «способ» осложнить жизнь своей простате. Как и долгое пребывание в сырой одежде. Чтобы избежать ненужного воспаления, эксперты советуют в походах либо в тренировках «на воде» как минимум применять термобелье.

Ну и конечно же, нерациональное питание (любовь к жирному, жареному, соленому), злоупотребление алкоголем и крепким кофе также усугубляет предрасположенность к простатиту в любом возрасте.

Пересмотр своего ежедневного меню в сторону здорового питания с элементами средиземноморской диеты — употребление морепродуктов, тыквенных семечек, грецких орехов и других продуктов, богатых цинком поможет свести к минимуму риск заболеть или будет способствовать выздоровлению, если вы уже лечитесь, снизит риск обострений. Само лечение простатита сегодня подбирается индивидуально, сочетая прием препаратов с физиотерапевтическим лечением и массажем простаты, улучшающим кровоток и эвакуацию секрета железы.

Читайте по теме

Но, как известно, лучший способ избавиться от болезни — лечить причины, а не следствия. Поэтому пока гром не грянул, ведущие врачи советуют постараться как можно раньше гармонизировать свою интимную жизнь и, не дожидаясь тревожных симптомов, хотя бы раз в год проходить на осмотр к урологу, что, согласитесь, не так и сложно, если помнить сколько сложностей и неприятных ощущений в конечном счете это поможет избежать. И наконец, просто стать счастливым.

Цифры

По неофициальным экспертным данным в России хроническим простатитом страдает до 35% мужчин трудоспособного возраста. А в регионах с низкими сезонными температурами, особенно в сочетании со значительными перепадами температур и высокой влажностью, распространенность заболевания может превышать 70%.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Последние новости
Цитаты
Александр Асафов

Независимый политический аналитик

Федор Бирюков

Член Президиума партии «Родина»

Иван Коновалов

Директор Центра стратегической конъюнктуры

Комментарии
Новости партнеров
Фото дня
Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости Медиаметрикс
Рамблер/новости
Новости НСН
Новости Жэньминь Жибао
Новости Финам
СП-ЮГ
СП-Поволжье
В эфире СП-ТВ
Фото
Цифры дня