Какие продукты убивают нашу молодость и красоту

О доступных способах отодвинуть старение рассказали эксперты

5518
Какие продукты убивают нашу молодость и красоту
Фото: YAY/TASS

Выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте и при любом форс-мажоре, которым сегодня стал для нас ковид — самое естественное желание как для женщин, так и для мужчин. И не такое уж невыполнимое, кстати. Даже прикладывая минимальные усилия, изменив режим сна (чтобы не зависать в инстаграме до первых петухов), и однажды приняв решение не уходить в ночь в полной боевой раскраске, смывать макияж и выполнять другие элементарные правила ухода за лицом и телом — можно добиться многого. Отдохнувшая кожа засияет, уйдут мешки под глазами, взгляд станет осмысленным, улучшится настроение.

Конечно, годы и накопленные ошибки делают процесс омоложение все более трудоемким и затратным. Но если отмотать время назад, до молодых и бессонных студенческих лет уже никакая наука не поможет, то посмотреть на основные механизмы, которые запускают и поддерживают ненавистный нам процесс увядания, чтобы что-то, возможно, в нем изменить — то почему бы и нет?

Большинство существующих сегодня теорий старения так или иначе упоминают три ее важных механизма: фотостарение, гликостарение и хроностарение.

Читайте также
Как в разгар коронавируса умудриться хорошо выглядеть Как в разгар коронавируса умудриться хорошо выглядеть Главные косметические процедуры осени-2020, которым не лишне следовать и мужчинам

О фотостарении кожи из-за чрезмерного уф-излучения и воздействия на нее свободных радикалов, сказано уже немало. Невероятно, но от солнца мы стареем даже быстрее и заметнее, чем от возраста! Что делать? Защищать кожу от чрезмерного загара, от свободных радикалов, внешний источник которых — загазованный воздух, сигаретный дым и другие вредные факторы окружающей среды. Использовать антиоксиданты и не использовать косметику, которая провоцирует окислительные реакции. — Советует в своем популярном инстаграм-блоге косметолог — эстетист и тренер по гимнастике для лица Яна Смирнова.

Не менее вредны для состояния кожи и нарушения в режиме питания, а именно гликация — процесс взаимодействия белков с сахарами, которое запускается в организме при повышении уровня глюкозы. Другими словами, из-за нашей неумеренной любви к сладкому во всех его видах кожа теряет эластичность, свежесть, появляются морщины, пегментация и другие неприятности. Но ведь и этот процесс вполне можно контролировать! «Всего-то» и требуется: ограничить потребление сахара, простых углеводов, добавляя в уход косметику с антигликационным действием. Не хватает силы воли? Постарайтесь, не насилуя себя, взять и «разлюбить» все то, что старит и убивает вашу красоту.

«Я стараюсь просто слушать свой организм и не перебирать со сладким и жирным». — откровенно поделилась своим рецептом певица Алена Свиридова. Она не скрывает свой возраст, и в свои 58 лет буквально светится изнутри красотой и энергией. Свиридова рассказала журналистам о своем «романе» с. обыкновенной гречкой.

«Каждый день варю ее в пароварке. И с визгом могу есть хоть целый день. С оливковым маслом и орехами. А так продукты у меня в холодильнике всегда самые простые: рыба, индейка, огурцы, помидоры, яйца, белый сыр типа брынзы. Я видела много жертв пластики и не хочу оказаться в их числе. Зато уколы ботокса делаю уже давно. Ботокс остается самым эффективным средством».

Уколы ботокса, как и пластические операции — это уже «тяжелая артиллерия», средства борьбы с так называемым хроностарением, то есть возрастными изменениями, которые даже при самом тщательном домашнем уходе наступают — рано или поздно. «С возрастом все равно будут происходить изменения во всех слоях: эпидермисе, дерме, подкожно-жировой клетчатке. С такими изменениями работает косметолог, имея в арсенале большой спектр методов. Выбирая благодаря знаниям и практическому опыту те, которые наилучшим образом поддержат и улучшат конкретную функцию именно вашей кожи. Что подойдет одному- может не подойти другому», — говорит врач-косметолог, кандидат медицинских наук Лейла Роз.

Читайте также
Вакцины нет, но вы держитесь: Кремль назначил того, кто победит ковид в России Вакцины нет, но вы держитесь: Кремль назначил того, кто победит ковид в России Дмитрий Медведев уже призвал обеспечить россиян бесплатными лекарствами

Но если на пластическую операцию с непредсказуемым результатом сегодня (без жизненно важных показаний) решаются, пожалуй, самые отчаянные, то лазерное омоложение, с использованием диодного лазера- это очевидный тренд, который с каждым днем становится только популярней среди активных и вечно занятых горожан.

«Лазерное омоложение диодным лазером делается без повреждения кожи, клиенты приходят и уходят, как мы говорим, „со спокойным лицом“, они не выпадают из социальной жизни, так как реабилитация им не требуется. При помощи лазера мы стимулируем дополнительную выработку коллагена, что придает коже упругость и ее омолаживает, разглаживаются морщинки, суживаются поры, улучшается цвет лица» — рассказала «СП» врач-дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Айгуль Захирова.

— Омоложение диодным лазером не имеет возрастных ограничений — процедуру можно проводить хоть с 18 лет. Однако заметный эффект от аппаратного омоложения виден как правило в возрасте после 27 лет, когда на лице, шее, руках и в зоне декольте уже хорошо видны первые морщины. Успешно убирая ранние признаки старения, эта процедура может оказывать мощное профилактическое действие на несколько лет вперёд.

Разумеется, у омоложения диодным лазером есть и противопоказания, о которых каждый серьезный врач не забудет вас предупредить. Это беременность и период лактации, истинный фотодерматит, наличие герпеса, псориаза или келоидных рубцов в зоне обработки, волосяные родимые пятна в зоне обработки, множественные родинки, расстройства свертывания (лейкоз) крови, тяжелые формы гипертонической болезни сердца, различные формы сахарного диабета, онкологические заболевания, применение гормональных и некоторых обезболивающих препаратов (требуется обязательная консультация с лечащим врачом), эпилепсия, некоторые типы вирусных заболеваний, повышенная светочувствительность.

Последние новости
Цитаты
Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Иван Коновалов

Директор Центра стратегической конъюнктуры

Геннадий Зюганов

Председатель ЦК КПРФ

Комментарии
Фоторепортаж дня
Новости Жэньминь Жибао
В эфире СП-ТВ
Фото
Цифры дня