Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
8 сентября 2015 10:45

Ученые нашли способ сбросить до 11 кг в год без усилий

7119

Медики из Корнельского института (США) заявили: на днях они подвели итоги эксперимента и установили, что поможет без особых усилий убрать 11 кг лишнего веса в год, сообщает Informing.ru.

Метод очень прост и подходит как мужчинам, так и женщинам. Это не очередная новомодная диета с ограничением жиров или углеводов. А, скорее, вариант предложенной еще Майей Плисецкой методики похудения: «Не жрать!». Впрочем, метод не столь радикален и не заставляет людей страдать от голода.

Ученые Корнельского института установили, что для того, чтобы держать себя в форме, достаточно уменьшить объем порции, съедаемой в обед.

В эксперименте диетологов участвовали 17 добровольцев разного пола, возраста и веса. Эксперимент длился пять недель. Всего за десять обедов добровольцам удалось избавиться от 500 грамм жира.

По мнению диетологов, это самый щадящий и абсолютно безвредный для организма способ держать вес в норме. Есть при этом можно все, что угодно. Главное — соблюдать меру.

Ранее «СП» писала, что ученые пришли к выводу: старшие сестры в семье чаще страдают от лишнего веса.

Новости дня
Цитаты
Александр Михайлов

Член Совета по внешней оборонной политике, генерал-майор ФСБ в запасе

Ольга Четверикова

Директор Центра геополитики Института фундаментальных и прикладных исследований

Вячеслав Поставнин

руководитель международного центра аналитических и практических исследований миграционных процессов

В эфире СП-ТВ