Чтобы улучшить интимную жизнь и сон надо на 25% сократить потребление калорийной пищи.
Как пишет JAMA Network, к такому выводу пришли американские ученые после проведенного исследования.
Для эксперимента были приглашены более 200 человек разного пола в возрасте от 20 до 50 лет. Добровольцы были разделены на две группы. Первой группе снизили потребление калорий на 25%, а второй группе оставили обычное питание. Через 2 года участники «голодающей» группы ощутили повышение полового влечения, а также стали лучше спать. При этом у них еще и поднялось настроение. А вот участники группы обычного питания никаких улучшений не обнаружили.
По мнению специалистов, улучшение качества жизни после воздержания в пище актуально как для людей с нормальным весом, так и для тех, кто страдает ожирением.
Впрочем, как недавно выяснили другие ученые, полные люди стали жить дольше.
