Ученые: можно быть здоровым и при малоподвижном образе жизни

Британские ученые придумали, как сохранить здоровье, но при этом мало двигаться.

Как сообщает VistaNews, данные рекомендации помогут работникам офисов и тем, кто вынужден работать целый день за компьютером.

Специалисты советуют каждые полчаса делать десятиминутные перерывы на выполнение простых физических упражнений, которые будут отвлекать от трудовых будней. Это, по мнению ученых, поможет существенно сократить риски для здоровья.

Но если же целый день находиться только в сидячем положении, то, по словам ученых, можно нанести организму непоправимый вред.

Ранее ученые установили, что от длительного сидения умирают 4% людей.