Научные специалисты из США утверждают, что потребление картофеля не приводит к набору лишнего веса, а наоборот помогает похудеть.
Чтобы прийти к такому выводу ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 90 добровольцев. Всех участников испытания разделили на 3 группы. В первой ели низкокалорийную пищу, во второй — с высоким гликемическим индексом, а в третьей ели все, что хотели. Кроме того всем испытуемым в неделю давали 5−7 порций картофеля.
За три месяца почти все участники эксперимента похудели на одинаковое количество килограммов.
Таким образом, ученые разрушили миф о том, что картофель плохо сказывается на динамике похудения, пишет «ФАН».
Ранее ученые изобрели способ, как много есть и худеть.
Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.
