Здоровье / Охрана здоровья

Психологи объяснили, как бороться с недостатком солнца зимой

1366
Психологи объяснили, как бороться с недостатком солнца зимой
Фото: Михаил Джапаридзе/ТАСС

Специалисты рассказали о способе компенсировать недостаток солнца в зимний период. «Яркий свет, солярий, если это позволяет здоровье. В том числе хорошо имитируют солнечный свет лампы теплого освещения. Больше двигаться и гулять на свежем воздухе, даже, если на улице пасмурно. Хотя бы 15 минут в день под воздействием дневного света обязательно, это обеспечит клетки кислородом и улучшит самочувствие. Конечно, если эти рекомендации не получается выполнить, можно начать и прием витаминов», — приводит слова психолога по чрезвычайным ситуациям Натальи Московскиной РИА «Новости».

Кстати, по словам специалистов, недостаток солнечного света может стать причиной нарушения биоритмов, сонливости, ухудшения настроения, неврозов.

Ранее «Свободная пресса» сообщала о еще одной опасности для здоровья. Ее несет чай в пакетиках. Ученые отметили, что так называемый чай в пакетиках имеет мало общего с обычным напитком. Во время его изготовления используются старые листья, в которых содержится большое количество фторидов. Поэтому такой чай, прежде всего, опасен почкам и костям. А эпихлоргидрин, который имеется в составе бумажного пакетика, при взаимодействии с водой становится смертельно опасным, так как он может вызвать рак.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости СМИ.ФМ
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Валентин Катасонов

Экономист, профессор МГИМО

Вячеслав Тетёкин

Политик, общественный деятель, КПРФ

Николай Платошкин

Заведующий кафедрой международных отношений и дипломатии Московского гуманитарного университета

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Новости Финам
Новости Медиаметрикс