Здоровье / Охрана здоровья

Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе

  
2015
Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе
Фото: YAY/TASS

Как избавиться от жировых отложений в районе живота рассказали сотрудники Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо.

Как сообщает РИА Новости, в статье говорится, что диета с большим содержанием клетчатки и низким уровнем насыщенных жиров поможет в предотвращении или борьбе с абдоминальным ожирением, при котором избыток жировой ткани образуется в области живота и верхней части туловища.

Необходимо увеличить потреблений овощей, фруктов, бобовых, круп и по возможности убрать из своего рациона жирное мясо, выпечку и продукты высокой степени обработки. Отмечена также важность регулярных физических нагрузок в борьбе с абдоминальным ожирением.

Ранее «СП» писала, что эксперты рассказали, как ожирение влияет на риск преждевременной смерти.

Новости здоровья: Названы российские регионы, сильнее всего страдающие от ожирения


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Валентин Катасонов

Экономист, профессор МГИМО

Сергей Удальцов

Российский политический деятель

Павел Грудинин

Директор ЗАО «Совхоз им. Ленина»

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Опрос
Каковы основные проблемы Российской армии сегодня?
Новости Финам
Рамблер/новости
Новости Медиаметрикс