Специалисты из Канады раскрыли главный секрет долголетия людей, страдающих сердечными заболеваниями. Ученые отмечают, что сердечникам необходимо совершать хотя бы минимальные движения каждые 20 минут.
«Даже просто периодически вставая и прогуливаясь по комнате, можно сжечь около 770 килокалорий в день, если придерживаться этого графика активности», — цитирует руководителя группы ученых, кардиолога Айлара Рамади «Экономика сегодня». По его словам, если килокалории будут накапливаться в организме, то на стенках артерий появятся холестерин и другие вредные жиры. А это резко увеличивает вероятность повторного инфаркта или инсульта.
Свой способ эксперты опробовали на 132 добровольцах, страдающих от коронарной недостаточности.
Ранее ученые нашли способ снизить риск преждевременной смерти и увеличить продолжительность жизни. Выяснилось, что это могут сделать омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах.
Новости здоровья: Ученые обнаружили вирус, который уничтожит рак