Диетологи: сбросить вес в рекордные сроки поможет фенхель

Быстро и безопасно похудеть позволит употребление в пищу фенхеля. Данная специя не только является богатым источником клетчатки, но и помогает выводить токсины из организма. Люди, включившие фенхель в свой рацион, быстрее чувствуют насыщение и почти никогда не сталкиваются с проблемой переедания.

Потеря веса достигается за счет постоянного снижения употребляемых калорий. Как сообщает «ВладТайм», дополнительный эффект похудения обусловлен высоким содержанием антиоксидантов: фосфора, селена, цинка, марганца, холина, бета-каротина.

Ученые рекомендуют использовать фенхель не только в качестве приправы, но и заваривать его в виде отвара. Для этого одну-две чайные ложки семян на ночь заливают стаканом воды. Употреблять эту настойку рекомендуется натощак. А вот чай из фенхеля можно пить в любое время независимо от приема пищи.

Ранее «Свободная пресса» сообщала, что суповая диета помогает похудеть лучше остальных методик. К такому выводу британские ученые из Оксфордского университета пришли после проведенных исследований. После сравнения результата от самых популярных диет выяснилось, что пальма первенства по эффективности снижения лишнего веса достаётся питанию на основе супов.

Новости о здоровье: Ученые рассказали, как сжечь 1000 калорий за 45 минут