Названы лучшие антидепрессанты

Профессор, доктор медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Виталий Румянцев считает, что самым действенным антидепрессантом является шоколад. Также подойдут любые сладости, в которых есть какао-бобы.

По его словам, в какао-бобах находится вещество фенилэтиламин, вырабатывающий гормоны счастья — эндорфины и магний, снимающий стресс.

«Полезнее есть черный, а не молочный шоколад», — сказал врач в интервью газете «Вечерняя Москва».

Он также добавил, что увлекаться алкоголем для снятия стресса, не стоит, так как настроение улучшится лишь на время.

Отвечая на вопрос, есть ли продукты, вгоняющие в депрессию, он отметил, что никогда о них не слышал, но из-за переедания может появляться чувство сонливости, тяжести и снижение работоспособности.

«Но это не депрессия, а временные симптомы, которые, конечно, проходят», — подчеркнул эксперт.

Стоит отметить, что многие врачи рекомендуют для повышения настроения просто пересмотреть свою диету. Например, иногда для повышения настроения достаточно просто съесть кусок мяса или жирной рыбы, пишет Утро.ru.

Новости здоровья: Неизлечимая болезнь может поразить миллионы людей по всей планете