Названы способы защиты глаз от воздействия гаджетов

Офтальмологи рассказали, что нужно делать для защиты своего зрение от воздействия различных девайсов. Медики уточнили, что на глаза влияет сине-фиолетовая часть спектра. В худшем случае, она даже может вызвать слепоту.

Для снижения вреда от гаджетов врачи советуют снижать яркость экрана и увеличивать размер шрифта. Также офтальмологи рекомендуют сократить время пребывания за устройствами.

Кроме того активным пользователям гаджетов нужно делать зарядку для глаз. К примеру, медики советуют через каждые 20 минут отводить глаза на двадцать секунд на предмет, который расположен на расстоянии в 20 шагов.

Еще один важный фактор — расстояние до экрана должно быть не менее 50 сантиметров, пишет ФАН.

Ранее «СП» приводила новость от шведских ученых, которые убедились в том, что постоянная физическая активность и нагрузка на мозг предотвращают развитие деменции, в том числе и болезни Альцгеймера, в старости.

Новости здоровья: Ученые объяснили, чем нетрадиционная сексуальная ориентация опасна для здоровья