Ученые: для здоровья полезно проходить в день не менее 10 тысяч шагов

  
1116

Британские ученые из Кембриджского университета рассказали о пользе прохождения в день 10 тысяч шагов. По мнению специалистов, регулярные прогулки в 10 тысяч шагов снижают риск смертности на 20 — 30%.

Как пишет «ФАН», впервые именно такое количество шагов было установил японский ученый Йосиро Хатано в 1964 году. В Японии был так называемый «измеритель 10 тысяч шагов», который должен был помочь японцам «сжигать» дополнительно около 500 килокалорий. Эту цифру выбрали неспроста, так как японцы верят в магическую силу чисел.

Но американские ученые рекомендуют учитывать индивидуальную особенность организма. Они предлагают начинать с меньшего количества шагов.

Новости здоровья: Ученые: гипертония может привести к слабоумию


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Алексей Коренев

Аналитик ГК ФИНАМ

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Опрос
В Казахстане власть сменилась через 30 лет. Для России такой вариант подходит?
Новости Финам
Рамблер/новости
Новости Медиаметрикс