Ученые: для здоровья полезно проходить в день не менее 10 тысяч шагов

  
1136

Британские ученые из Кембриджского университета рассказали о пользе прохождения в день 10 тысяч шагов. По мнению специалистов, регулярные прогулки в 10 тысяч шагов снижают риск смертности на 20 — 30%.

Как пишет «ФАН», впервые именно такое количество шагов было установил японский ученый Йосиро Хатано в 1964 году. В Японии был так называемый «измеритель 10 тысяч шагов», который должен был помочь японцам «сжигать» дополнительно около 500 килокалорий. Эту цифру выбрали неспроста, так как японцы верят в магическую силу чисел.

Но американские ученые рекомендуют учитывать индивидуальную особенность организма. Они предлагают начинать с меньшего количества шагов.

Новости здоровья: Ученые: гипертония может привести к слабоумию


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Андрей Раевский (The Saker)

Военный аналитик

Владислав Жуковский

Экономический эксперт, аналитик

Андрей Гудков

Экономист, профессор Академии труда и социальных отношений

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Новости Финам
Рамблер/новости
Новости Медиаметрикс