Диетолог назвала действительно полезные супы

  
1095

Жирные супы, такие как солянка или харчо, представляют вред для людей, которые имеют проблемы со здоровьем или избыточный вес. Об этом заявила врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова.

По ее словам, действительно полезные супы - это вегетарианские щи и вегетарианский борщ, так как они являются отличным источником овощей. Специалист заметила, что суп необязательно включать в ежедневный рацион.

«Но если люди едят нежирный суп с большим количеством овощей — не лапшу, не картофельный суп, не то, что содержит много углеводов, то это снижает риск онкологических заболеваний желчно-кишечного тракта. Это улучшает насыщаемость, снижает риск ожирения и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний, диабета», — сказала Ионова в беседе с НСН.

Она добавила, что для организма не имеет значения, обедаете вы супом или ужинаете. Главное помнить о том, что для здорового питания обед должен быть больше ужина.

Новости здоровья: Голикова констатировала рост смертности в 32 регионах


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Николай Платошкин

Заведующий кафедрой международных отношений и дипломатии Московского гуманитарного университета

Вячеслав Тетёкин

Политик, общественный деятель, КПРФ

Захар Прилепин

Писатель, журналист

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Опрос
Как вы проведете «майские каникулы»?
Новости Финам
Рамблер/новости
Новости Медиаметрикс