Диетолог назвала действительно полезные супы

  
1100

Жирные супы, такие как солянка или харчо, представляют вред для людей, которые имеют проблемы со здоровьем или избыточный вес. Об этом заявила врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова.

По ее словам, действительно полезные супы - это вегетарианские щи и вегетарианский борщ, так как они являются отличным источником овощей. Специалист заметила, что суп необязательно включать в ежедневный рацион.

«Но если люди едят нежирный суп с большим количеством овощей — не лапшу, не картофельный суп, не то, что содержит много углеводов, то это снижает риск онкологических заболеваний желчно-кишечного тракта. Это улучшает насыщаемость, снижает риск ожирения и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний, диабета», — сказала Ионова в беседе с НСН.

Она добавила, что для организма не имеет значения, обедаете вы супом или ужинаете. Главное помнить о том, что для здорового питания обед должен быть больше ужина.

Новости здоровья: Голикова констатировала рост смертности в 32 регионах


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Андрей Гудков

Экономист, профессор Академии труда и социальных отношений

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Леонид Ивашов

Генерал-полковник, Президент Академии геополитических проблем

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Новости Финам
Рамблер/новости
Новости Медиаметрикс