Здоровье / Охрана здоровья

Диетологи развенчали главные мифы о похудении

1011

Многие люди, которые желают похудеть, начинают воздерживаться от сахара, однако не всегда это идет на пользу организму.

По мнению медиков, для фигуры опасен сахар именно в ультра-рафинированной форме, который находится в продуктах, таких как конфеты, торты, пирожные. А вот сахар в молочных товарах и во фруктах положительно влияет на худеющего, так как глюкоза питает мозг.

Также во фруктах много клетчатки, которая помогает пищеварению. Помимо этого ученые отметили, что от углеводов нельзя отказываться, так как они помогают перерабатывать пищу. Кроме того специалисты не советуют использовать экстремальные диеты. Они приносят только вред организму, пишет Утро.ru.

Новости России: В Москве холодильник убил мужчину, решившего перекусить ночью


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости СМИ.ФМ
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Павел Грудинин

Директор ЗАО «Совхоз им. Ленина»

Владимир Лепехин

Директор Института ЕАЭС

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости НСН
Новости СМИ.ФМ
Новости Лентаинформ
Новости Финам
Новости Медиаметрикс
news