Медики рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

Врачи объяснили, какое количество яиц можно съесть на Пасху, не навредив своему здоровью.

«По рекомендациям врачей, в день нужно съедать половину яйца, потому что это определенный набор белков, жиров, углеводов и пищевых веществ. Если говорить о безопасной дозе, с учетом того, что человек будет есть еще мясо, рыбу, то в этом случае следует ограничиться тремя яйцами в день, этого будет достаточно», — цитирует заведующую консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидата медицинских наук, врача терапевта-диетолога Екатерину Бурляеву РИА «Новости».

Уточнила специалист и желательную дозу куличей (пасх). По словам Бурляевой, кулич (или пасха) очень калорийный продукт, в день его можно съедать лишь около 100 граммов. Если же хочется больше, то стоит отказаться от употребления других продуктов в течение дня, советует медик.

Ранее «СП» сообщала новость о том, что Роспотребнадзор дал свои рекомендации по поводу выбора пасхального кулича.

Новости России: Роструд напомнил о последних длинных выходных в 2019 году