Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Ученые назвали самый эффективный способ похудеть

6550

Ученые заявили, что самым эффективным способом борьбы с лишним весом является кручение обруча хулахуп.

Как сообщает Рен. тв, упражнения с хулахупом эффективнее прохождения 10 тысяч шагов в день. В эксперименте участвовали 50 женщин с избыточным весом. Они были поделены на две группы. Одна группа в течение двух месяцев крутила хулахуп ежедневно в течение 13 минут. Другая группа на протяжении того же времени ежедневно проходила 10 тысяч шагов.

В результате ученые получили такие данные: работа с обручем почти в два раза изменила соотношение жировой и мышечной массы в пользу мышц по сравнению с ходьбой. Кроме того, обруч позволил достичь более тонкой талии.

Новости мира: Японские ученые нашли новый способ для похудения

Новости дня
Цитаты
Евгений Сатановский

Президент Института Ближнего Востока

Юрий Афонин

Заместитель председателя ЦК КПРФ, депутат Государственной Думы

Николай Платошкин

Заведующий кафедрой международных отношений и дипломатии Московского гуманитарного университета

СП-Видео