Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Названа доза шоколада, которую можно съедать без вреда для здоровья

4734

Медики рассказали, сколько в день можно есть шоколада без вреда для своего организма.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — цитирует профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова РИА «Новости».

Также специалисты советуют есть шоколад в первой половине дня, так как это калорийный продукт. При неумеренном потреблении шоколада, по словам диетологов, возможен набор массы тела и повышение риска нарушения углеводного обмена. Кроме того шоколад может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие.

Новости мира: Специалисты назвали безопасную для здоровья дозу молока

Новости дня
Цитаты
Александр Снегуров

Заслуженный учитель РФ, кандидат психологических наук, кавалер медали «Патриот России», профессор МГПУ

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Дмитрий Аграновский

Российский адвокат, публицист, политический деятель

Фоторепортаж дня