Названа доза шоколада, которую можно съедать без вреда для здоровья

  
4628
Названа доза шоколада, которую можно съедать без вреда для здоровья
Фото: YAY/TASS

Медики рассказали, сколько в день можно есть шоколада без вреда для своего организма.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — цитирует профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова РИА «Новости».

Также специалисты советуют есть шоколад в первой половине дня, так как это калорийный продукт. При неумеренном потреблении шоколада, по словам диетологов, возможен набор массы тела и повышение риска нарушения углеводного обмена. Кроме того шоколад может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие.

Новости мира: Специалисты назвали безопасную для здоровья дозу молока


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Константин Блохин

Эксперт Центра исследования проблем безопасности РАН

Юрий Крупнов

Председатель Наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития

Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Новости Финам
Рамблер/новости
Новости Медиаметрикс