Врачи рассказали, как избежать инфарктов и инсультов

Эксперты министерства здравоохранения России назвали способ предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Как сообщает РИА Новости, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже у женщин с талией менее 80 сантиметров и у мужчин менее 94. Снизить риск развития инфаркта или инсульта поможет также отказ от курения, потребление 500 граммов овощей и фруктов каждый день, а также 30-минутная умеренная физическая активность.

«Простые способы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний — окружность талии менее 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин», — подытожили врачи.

В России 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления. Повышенное давление грозит развитием инсульта и инфаркта.

Новости России: Минздрав назвал регионы России, где живут самые здоровые люди