Диетологи перечислили продукты, которые помогают дольше сохранять здоровье и молодость. Одним из лучших, по их мнению, является черника. Ее специалисты рекомендуют есть каждый день
Чтобы улучшить состояние кожи нужно употреблять в пищу грецкие орехи, миндаль, фисташки, огурцы, грейпфруты. По словам диетологов, отсрочат старость тунец, скумбрия и лосось.
Также сохранить молодость помогут капуста и листовые овощи, которые богаты лютеином (он защищает от катаракты и мышечной дегенерации). А грибы шиитаки позволят избежать преждевременного поседения, пишет «Экономика сегодня».
Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что ученые назвали продукты, которые защитят от рака.
Новости мира: Минздрав выступает за введение физкульт-брейков на предприятиях
