Здоровье / Охрана здоровья
26 августа 2019 05:38

Ученые назвали способы, которые помогут снизить вред от смартфонов

691

Ученые из Малайзии дали рекомендации владельцам смартфонов, чтобы минимизировать риски для здоровья при использовании гаджетов. Последствия от неправильной эксплуатации устройств обычно связаны с опорно-двигательным аппаратом, например, с суставами, мышцами, нервами и связками.

Как сообщает Лента.ру, эксперт рекомендует подбирать гаджет под свою руку, в частности, важно проверить при покупке, возможно ли обхватить девайс и дотронуться до экрана большим и указательным пальцем с разных сторон. Кроме того, полезно чередовать пальцы при наборе текста, чтобы уменьшить боль в большом пальце и запястье.

Для того, чтобы избежать проблем со спиной и шеей, необходимо сохранять правильную осанку.

Научный сотрудник посоветовала избегать ситуаций, когда приходится зажимать телефон между ухом и плечом во время телефонного разговора, так как эта поза защемляет спинные диски и может вызвать сдавливание нервов. Каждые полчаса рекомендуется откладывать девайсы и делать простые упражнения: разминать пальцы, запястья и шею.

Новости мира: Названы профессии, от которых уменьшается мозг

Новости дня
Цитаты
Алексей Сахнин

Координатор «Левого фронта»

Владимир Болибок

Врач иммунолог-аллерголог

Николай Бондаренко

Депутат Саратовской областной думы от КПРФ

Комментарии
Новости партнеров