Здоровье / Охрана здоровья

Врач объяснил, что поможет справиться с зимней хандрой из-за дефицита света

403

В зимнее время года в условиях дефицита солнечного света нельзя экономить на освещении. Также нужно чаще гулять на улице, особенно в хорошую погоду. Об этом рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

По словам специалиста, состояние общего упадка и хандра у людей зимой связаны не столько с холодом, сколько с малым количеством солнечных дней. При этом искусственное освещение может заменить его лишь частично.

Отмечается, что довольно близкий к солнечному спектру свет дают лампы накаливания, однако сегодня их использование, скорее, редкость. И, как отметил врач, подбирая освещение, важно искать спектр, который наиболее комфортен для глаз.

«Не надо экономить на освещении. Оно должно быть яркое. Если необходимо, надо и днем в офисе или в производственном помещении включать свет», — подчеркнул Болибок в эфире радио Sputnik.

Новости мира: Назван биологический максимум россиян


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости Лентаинформ
Новости СМИ.ФМ
Новости 24СМИ
Новости дня
Цитаты
Станислав Бышок

Политический аналитик

Андрей Бунич

Президент Союза предпринимателей и арендаторов России

Николай Платошкин

Заведующий кафедрой международных отношений и дипломатии Московского гуманитарного университета

Комментарии
Новости партнеров
В эфире СП-ТВ
Новости 24СМИ
Новости НСН
Новости СМИ.ФМ
Новости Финам