Здоровье / Охрана здоровья
25 ноября 2019 06:45

Названы худшие продукты для завтрака

1622

Австралийский диетолог Сьюзи Барелл перечислила продукты, которые лучше не употреблять на завтрак.

В список худших, из-за большого содержания глюкозы, вошла пита. Кроме того специалист просит отказаться от сладких хрустящих хлопьев.

«В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам», — приводит слова Барелл сайт «Комсомольской правды».

А вот лучшими для завтрака являются гранола, хлопья без сахара с добавлением греческого йогурта, меда и ягод, считает диетолог. Также с утра полезно есть тосты (из цельнозернового хлеба) с яичницей, овощами и беконом, добавила Сьюзи Барелл.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость от врачи, который рассказали, почему нельзя закусывать алкоголь шоколадом.

Новости мира: Эксперт опровергла безопасность хлеба с плесенью

Новости дня
Цитаты
Владимир Лепехин

Директор Института ЕАЭС

Алексей Леонков

Военный эксперт, редактор журнала «Арсенал отечества»

Игорь Шатров

Заместитель директора Национального института развития современной идеологии

Комментарии