Медики рассказали, как не переесть на праздники

Диетолог из Нью-Йорка, основатель компании Amy Gorin Nutrition Эми Горин дала советы, как не переесть на предстоящие праздники.

«Если вы планируете попробовать все главные блюда и десерт, планируйте заранее. Съешьте небольшой завтрак, обед и обязательно ешьте в течение дня, чтобы не оказаться очень голодным и потому не переесть за ужином!» — цитирует специалиста РИА «Новости».

Эми Горин уточнила, что завтрак в день застолья должен быть сбалансированным. К примеру, в него могут войти богатых белками овсяные хлопья, смузи из голубики, арахисового масла и йогурта.

Ранее ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии Юлия Шевцова рассказала о методах борьбы с алкогольным отравлением.

Новости мира: Перед Новым годом Роспотребнадзор рассказал, какой алкоголь нельзя покупать