Здоровье / Охрана здоровья

Медики рассказали, как не переесть на праздники

202

Диетолог из Нью-Йорка, основатель компании Amy Gorin Nutrition Эми Горин дала советы, как не переесть на предстоящие праздники.

«Если вы планируете попробовать все главные блюда и десерт, планируйте заранее. Съешьте небольшой завтрак, обед и обязательно ешьте в течение дня, чтобы не оказаться очень голодным и потому не переесть за ужином!» — цитирует специалиста РИА «Новости».

Эми Горин уточнила, что завтрак в день застолья должен быть сбалансированным. К примеру, в него могут войти богатых белками овсяные хлопья, смузи из голубики, арахисового масла и йогурта.

Ранее ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии Юлия Шевцова рассказала о методах борьбы с алкогольным отравлением.

Новости мира: Перед Новым годом Роспотребнадзор рассказал, какой алкоголь нельзя покупать


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости СМИ.ФМ
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Илья Гращенков

Директор Центра развития региональной политики, политолог

Павел Грудинин

Директор ЗАО «Совхоз им. Ленина»

Комментарии
Новости партнеров
В эфире СП-ТВ
Новости 24СМИ
Новости НСН
Новости СМИ.ФМ
Новости Лентаинформ
Новости Финам
Новости Медиаметрикс
news