Здоровье / Охрана здоровья
21 декабря 2019 08:22

Медики рассказали, как не переесть на праздники

203

Диетолог из Нью-Йорка, основатель компании Amy Gorin Nutrition Эми Горин дала советы, как не переесть на предстоящие праздники.

«Если вы планируете попробовать все главные блюда и десерт, планируйте заранее. Съешьте небольшой завтрак, обед и обязательно ешьте в течение дня, чтобы не оказаться очень голодным и потому не переесть за ужином!» — цитирует специалиста РИА «Новости».

Эми Горин уточнила, что завтрак в день застолья должен быть сбалансированным. К примеру, в него могут войти богатых белками овсяные хлопья, смузи из голубики, арахисового масла и йогурта.

Ранее ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии Юлия Шевцова рассказала о методах борьбы с алкогольным отравлением.

Новости мира: Перед Новым годом Роспотребнадзор рассказал, какой алкоголь нельзя покупать

Новости дня
Цитаты
Захар Прилепин

Писатель, журналист

Геворг Мирзаян

Доцент Финансового университета при Правительстве РФ

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Комментарии