Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
26 декабря 2019 13:12

Ученые нашли большую пользу в прерывистом голодании

907

Американские ученые считают, что человеку полезно прерывистое голодание. Суть прерывистого голодания заключается в том, чтобы частично ограничивать промежуток приема пищи.

Оказывается, что чередуя периоды потребления пищи и голодание, можно улучшать клеточное здоровье. То есть клетки начинают расходовать внутренний жир, перерабатывая его в энергию.

Таким образом, регулируется сахар в крови и подавляются воспалительные процессы.

К тому же ученые отметили, что наши предки также питались в прошлом, ведь не всегда можно было найти еду, пишет журнал The New England Journal of Medicine.

Новости России: Росстат назвал стоимость новогоднего стола россиян

Новости дня
Цитаты
Станислав Митрахович

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Олег Сухарев

Доктор экономических наук, профессор РАН

Станислав Наумов

Магнитогорский депутат Госдумы

Фоторепортаж дня