Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
9 января 2020 08:57

Как вернуться к работе после длинных праздников, рассказали медики

332

Врачи дали свои советы, относительно того, как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников.

«Адаптироваться можно в течение 1 дня, если человек здоров… С утра теплый иммунный душ, чтобы проснуться и запустить иммунитет, потом растереться и очень тепло одеться, так как погода коварная», — цитирует врача-терапевта Людмилу Лапу РИА «Новости».

Также эксперты советуют выпить зеленый чай с кусочком шоколада, пройтись до работы пешком и не перегружать себя в первый рабочий день.

Кстати, лучше втянуться в работу поможет хороший сон. Спать лучше всего ложиться не позже 10 часов, не перегружая себя компьютером.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость от Роструда. Там рассказали, сколько коротких рабочих недель ожидает россиян в 2020 году.

Новости России: Голикова объяснила, почему 31 декабря не сделали выходным

Новости дня
Цитаты
Георгий Федоров

Политолог

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Вячеслав Тетёкин

Политик, общественный деятель, КПРФ

Фоторепортаж дня