Как вернуться к работе после длинных праздников, рассказали медики

314

Врачи дали свои советы, относительно того, как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников.

«Адаптироваться можно в течение 1 дня, если человек здоров… С утра теплый иммунный душ, чтобы проснуться и запустить иммунитет, потом растереться и очень тепло одеться, так как погода коварная», — цитирует врача-терапевта Людмилу Лапу РИА «Новости».

Также эксперты советуют выпить зеленый чай с кусочком шоколада, пройтись до работы пешком и не перегружать себя в первый рабочий день.

Кстати, лучше втянуться в работу поможет хороший сон. Спать лучше всего ложиться не позже 10 часов, не перегружая себя компьютером.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость от Роструда. Там рассказали, сколько коротких рабочих недель ожидает россиян в 2020 году.

Новости России: Голикова объяснила, почему 31 декабря не сделали выходным


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости СМИ.ФМ
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Александр Сафонов

Проректор Академии труда и социальных отношений

Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости НСН
Новости СМИ.ФМ
Новости Лентаинформ
Новости Финам
Новости Медиаметрикс
news