Врач назвал норму секса для здоровья

Врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал о «сексуальной норме» человека.

«В сексологии есть такое понятие как УФР (условно-физиологический ритм). Он не является обязательным нормативом, но согласно ему считается, что интимный контакт нужен 2−3 раза в неделю. Это средняя норма, а у людей разный темперамент и разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию. Если человек недобирает свою норму, то качество жизни его хуже и здоровье хуже», — приводит слова сексолога радио Sputnik.

При этом Евгений Кульгавчук уточнил, что перебарщивать с сексом также не стоит. В противном случае сам процесс интимной близости станет приедаться. Назвал специалист и случаи, когда лучше воздержаться от секса.

«Накануне очень ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, я обычно рекомендую хотя бы за сутки воздерживаться от интимных контактов. После фазы напряжения всегда следует фаза расслабления. После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя», — добавил врач-сексолог.

Новости России: Вассерман о воздержании от секса: предохранительные механизмы срабатывают