Россиян призвали отказаться от будильников на время самоизоляции

Александр Калинкин — врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова — призвал россиян отказаться от будильников на время самоизоляции.

По его мнению, использование будильников приводит к хроническому недосыпанию, а это, в свою очередь, влияет на самочувствие, качество жизни и активность генома, передаёт Lenta.ru.

«В период самоизоляции у человека практически нет срочных дел, ему не нужно никуда бежать, — подчеркнул специалист. — Поэтому сейчас надо привести свой сон к норме так, чтобы пробуждение было естественным».

Кроме того, Калинкин рассказал, что, чем меньше человек спит, тем выше у него шанс заболеть.

«Я не могу утверждать, что это относится к COVID-19, с которым мы сейчас имеем дело, потому что у него очень большая контагиозность — вероятность заражения от других людей», — уточнил он.

Ранее сообщалось, что учёные назвали повышающий риск смерти от коронавируса фактор. Согласно данным американских исследователей COVID-19 протекает в более тяжелой форме у курильщиков. Дело в том, что при заражении коронавирусом у людей могут возникнуть осложнения в виде поражения легких (пневмония).

Коронавирус, борьба с пандемией, последние новости:

Число жертв коронавируса COVID-19 в мире превысило 58 тысяч

Кабмин РФ одобрил меры помощи россиянам, застрявшим за границей

Из-за коронавируса в Москве резко увеличился спрос на курьеров

Смотрите карту распространения коронавируса онлайн