Психологи рассказали о влиянии объятий на здоровье

Отсутствие объятий может негативно сказаться на здоровье человека, сообщила психолог Арина Липкина. Специалисты рекомендуют людям обниматься не менее десяти раз в день, отметила она. Это создает определенные импульсы в головном мозге, которые помогают человеку чувствовать себя достойным любви и принимать себя таким, каким есть. А вот недостаток контактов может привести к недовольству своим телом, а также стать причиной анорексия и булимия.

«Мы начинаем жить с того, что чувствуем тепло людей, которые нас обнимают, о нас заботятся и сохраняют нашу жизнь. Мы беспомощны, когда рождаемся, поэтому эти объятия врастают в нашу психику. Это не просто одна из потребностей. Это помогает нам выживать. Без этого мы можем начать терять силу и энергию, уходить в состояние потерянности и апатии. Без объятий ты в этом мире одинок», — цитирует Арину Липкину радио Sputnik.

Психолог добавила, что во время объятий снижается уровень стресса, стабилизируется артериальное давление, увеличивается производство окситоцина.