Эксперты пояснили, почему после приёма пищи лучше не лежать

Зачастую после еды, особенно в обеденное время, хочется вздремнуть, но доктора не советуют этого делать, передает издание Слово и Дело.

Как выяснилось, привычка полежать после трапезы нередко приводит к серьезному недугу — грыже пищеводного отверстия диафрагмы.

Данная патология характеризуется тем, что части пищеварительного тракта перемещается за диафрагму, а это, свою очередь, приводит к ущемлению пищевода, желудка или кишечника.

Помимо этого, нередко развивается рефлюкс-эзофагит, при котором желудочный сок попадает в пищевод и начинает разъедать его слизистую.

Признаками указанных процессов являются: частая икота, отрыжка, изжога, рвота, боли за грудиной, тахикардия, одышка, проблемы с глотанием.

Людям с подобными симптомами врачи советуют исключить жирную и тяжелую пищу, наладить дробное питание небольшими порциями. Особое внимание нужно обратить на ужин, который должен быть лёгким и не позже, чем за три часа до сна.

И, конечно, нужно непременно проконсультироваться с гастроэнтерологом, который назначит необходимое обследование и лечение.