Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
12 августа 2020 08:56

Диетолог назвала самый полезный завтрак

9608

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, какой завтрак считается самым полезным. По ее словам, с утра нужно съедать кашу и какое-либо белковое блюдо.

«С утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например кашей, как это принято считать. Должно присутствовать и белковое блюдо тоже… Если мы не дополучим белка за день, то мы получим избыток жира и углеводов, — других вариантов нет. А это прямой путь к появлению лишних килограммов», — цитирует Чехонину «Звезда».

Ранее врач-диетолог Инна Кононенко рассказала, кто живет дольше — мясоед или вегетарианец.

Новости дня
Цитаты
Игорь Шатров

Руководитель экспертного совета Фонда стратегического развития, политолог

Вадим Трухачёв

Политолог

Сергей Федоров

Эксперт по Франции, ведущий научный сотрудник Института Европы РАН

Фоторепортаж дня