Диетолог, специалист по здоровому питанию Наталия Кальве назвала пять продуктов, которые больше других способствуют развитию целлюлита.
По словам специалиста, прямой зависимости целлюлита от избыточного веса нет. Порой с этой проблемой сталкиваются стройные женщины из-за деформации жировой ткани. Чтобы этого избежать надо исключить из своего рациона хлопья на завтрак, белый хлеб, сладкие газированные напитки, все виды колбас, а также кофеин, передаёт РИА Новости.
Как пояснила Калье, большинство хлопьев — это продукты, прошедшие множество этапов переработки. В них содержится много сахара и рафинированной муки. Она же (мука) также содержится в большом количестве в белом хлебе.
Сладкая газировка вредна, прежде всего тем, что поддерживает процессы гидратации, из-за чего формируется целлюлит.
В мясе глубокой переработки, которым является колбаса, содержатся некачественные жиры. А кофеин негативно влияет на целлюлит при употреблении в пищу, поскольку задерживает жидкость и не дает снабжать кислородом клетки тканей.
«Но чтобы предотвратить целлюлит необходимо не только здоровое питание, но и физические нагрузки», — резюмировала диетолог.
Ранее сообщалось, что названы пять главных продуктов, которые помогают быстро похудеть, не прибегая к жёстким ограничениям и изнуряющим диетам.
Один из них — свежий огурец, в котором содержится большое количество воды и пищевых волокон. Этот овощ позволяет почувствовать сытость, кроме того, он ускоряют сжигание жиров, а его калорийность низкая.