Эксперт указал на связь физической активности с онкологией

Врач-невролог рассказал о влиянии регулярных спортивных занятий на развитие онкологических болезней.

Кандидат медицинских наук Сергей Грошев, чьё мнение приводит информационный ресурс Слово и Дело, сообщил, что умеренная физическая нагрузка крайне положительно сказывается на способности организма к противостоянию раковым заболеваниям.

Указанный доктор подчеркнул, что систематические тренировки действенно стимулируют иммунитет, за счет чего и усиливается необходимая защита.

«Физическая активность — это грань жизни любого из нас. И физкультура, действительно, помогает защититься от онкологических заболеваний, причем, в нескольких аспектах сразу», — отмечает медик.

Он подчеркнул, что физкультура защищает от онкологии и тем, что позволяет держать оптимальный вес, препятствуя ожирению — одному из основных факторов онкологического риска.

Сергей Грошев советует не бросаться в крайности и не заниматься спортом в жёстком режиме, подражая профессиональным спортсменам. Для поддержания хорошего самочувствия и укрепления иммунитета достаточно проходить около часа в день прогулочным шагом и уделять время — минимум 20 минут — ежедневной посильной аэробной нагрузке.