Здоровье / Охрана здоровья
29 ноября 2020 06:25

Эксперт пояснил, как можно вернуть человека в реальность из смартфона

423

Психолог Дмитрий Синарев рассказал, как отвлечь человека от смартфона. По его словам, постоянная вовлеченность в гаджет может быть признаком серьезных психологических проблем.

«Чтобы прервать свою порочную связь с телефоном, достаточно научиться управлять своим вниманием и осознанно его переключать в реальность. Самое надёжное средство здесь — физические действия. Можно, отложив смартфон, сделать небольшую зарядку, немного пробежаться или быстро пройтись — подойдет любая физическая нагрузка», — сообщил эксперт в интервью агентству «Прайм».

Эксперт подчеркнул, что убеждать человека отложить смартфон во время важной беседы — неэффективная мера. Такой человек находится в состоянии измененного сознания. Результативнее будет попросить его сделать это вместе, несмотря на неприятие, собеседник, скорее всего, на это согласится.

Новости дня
Цитаты
Василий Солодков

Директор банковского института ВШЭ

Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Борис Шмелев

Политолог

Комментарии