Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
7 декабря 2020 03:58

Выяснилось, кому нельзя есть мандарины

2219

Ольга Григорьян — ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, диетолог — рассказала, кому стоит отказаться от мандаринов в новогодние праздники. Она отметила, что эти фрукты являются лидерами по содержанию фруктозы.

«То есть людям, которые хотят похудеть, и тем, у кого есть ожирение, сахарный диабет, дозу этих фруктов нужно контролировать. Допустимо два мандарина в день, не больше», — цитирует Григорьян RT.

Кроме того внимательными стоит быть и аллергикам, так как из-за мандаринов у них может развиться крапивница, аллергический насморк или удушье.

«Если вы страдаете аллергическими болезнями, то эти фрукты тоже надо убрать из своего питания. Конечно, ограничивать дозу детям», — добавила диетолог.

Поменьше есть цитрусовые нужно и людям с желудочно-кишечными заболеваниями в период обострения.

Новости дня
Цитаты
Лариса Шеслер

Председатель Союза политэмигрантов и политзаключенных Украины

Владимир Жарихин

Заместитель директора Института стран СНГ

Захар Прилепин

Писатель, журналист