Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube

Стала известна безопасная доза блинов

6453

Накануне Масленицы эксперт озвучила нормальную дозу блинов, неспособную нанести вред здоровья. По мнению главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, это 3−4 блинчика.

«Для здорового человека с нормальной массой тела, чтобы избежать переедания, чувства тяжести и не злоупотреблять сахаром, порция должна быть небольшой — 150−200 граммов с учетом начинки и припека, обычно это три-четыре блинчика. Людям, страдающим различными заболеваниями, употребление блинов, как правило, рекомендуют ограничить», — заявила Стародубова в интервью РИА Новости.

Для снижения калорийности блинов эксперт посоветовала использовать нежирное молоко, сыворотку, гречневую или ржаную муку.

Масленица в этом году начнется 8 марта.

Новости дня
Цитаты
Сергей Гончаров

Президент Ассоциации ветеранов подразделения антитеррора «Альфа»

Александр Михайлов

Член Совета по внешней оборонной политике, генерал-майор ФСБ в запасе

В эфире СП-ТВ