Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Стала известна безопасная доза блинов

6456

Накануне Масленицы эксперт озвучила нормальную дозу блинов, неспособную нанести вред здоровья. По мнению главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, это 3−4 блинчика.

«Для здорового человека с нормальной массой тела, чтобы избежать переедания, чувства тяжести и не злоупотреблять сахаром, порция должна быть небольшой — 150−200 граммов с учетом начинки и припека, обычно это три-четыре блинчика. Людям, страдающим различными заболеваниями, употребление блинов, как правило, рекомендуют ограничить», — заявила Стародубова в интервью РИА Новости.

Для снижения калорийности блинов эксперт посоветовала использовать нежирное молоко, сыворотку, гречневую или ржаную муку.

Масленица в этом году начнется 8 марта.

Новости дня
Цитаты
Максим Шевченко

Журналист, общественный деятель

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Александр Бартош

Член-корреспондент Академии военных наук

Фоторепортаж дня