
Терапевт, диетолог Римма Мойсенко рассказала, как правильно употреблять фрукты. Съеденные в неправильное время они могут навредить здоровью.
По словам эксперта в интервью радио Sputnik, фрукты, съедаемые поздно вечером, особенно вместо ужина, способны вызвать дисбаланс организма, гормональный сбой и лептинорезистентность.
Мойсенко порекомендовала употреблять фрукты в первой половине дня, через час-полтора после завтрака. При этом, считает эксперт, фрукты лучше сочетать с овощами.