Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Стало известно, как правильно есть фрукты, чтобы не навредить здоровью

959

Терапевт, диетолог Римма Мойсенко рассказала, как правильно употреблять фрукты. Съеденные в неправильное время они могут навредить здоровью.

По словам эксперта в интервью радио Sputnik, фрукты, съедаемые поздно вечером, особенно вместо ужина, способны вызвать дисбаланс организма, гормональный сбой и лептинорезистентность.

Мойсенко порекомендовала употреблять фрукты в первой половине дня, через час-полтора после завтрака. При этом, считает эксперт, фрукты лучше сочетать с овощами.

Новости дня
Цитаты
Максим Шевченко

Журналист, общественный деятель

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Александр Дмитриевский

Историк, публицист, постоянный эксперт Изборского клуба

СП-Видео