Врач-стоматолог рассказала, как часто можно есть сладости

Российский врач-стоматолог Марийя Балакирева рассказала, как часто можно есть сладости, чтобы не навредить зубам.

По словам специалисты, полностью отказываться от сладостей не надо, но есть их можно не более одного раза в неделю и в меру, передаёт РИА Новости.

«Главное, чтобы на зубах не оставались углеводы, — подчеркнула Балакирева. — Для этого необходимо очищать ротовую полость после каждого приёма пищи».

При этом она посоветовала использовать после еды ирригатор, а не зубную щетку — её следует применять дважды в день: утром и вечером.

«Очистке эмали также помогают овощи и фрукты, например, яблоки и клубника, а лимон, вопреки распространённому мифу, способствует её стираемости», — резюмировала стоматолог.

Ранее сообщалось, что Балакирева рассказала, как сэкономить деньги при обращении в такие медицинские учреждения.

«Чтобы зря не тратиться, я всегда рекомендую пациентам начинать лечение, как только становится видна проблема и не запускать её, — пояснила специалист. — Кариес дешевле вылечить, чем пульпит».

При этом она подчеркнула, что необходимо посещать свою районную поликлинику хотя бы раз в полгода и бесплатно там проводить санацию полости рта. Там врач сразу же определит, есть ли какие-то проблемы с зубами и начнёт лечение.