Стало известно, как восполнить недостаток витамина D

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев рассказал, каким образом восполнить недостаток витамина D. Весной у многих наблюдается недостаток этого витамина и, как следствие, ухудшение самочувствия.

«Рецепты стары, как мир, но это работает. Если человек высыпается, хорошо питается, не имеет избытка веса, у него нормальный уровень витамина D, с иммунитетом все будет хорошо и дополнительно подстегивать его не надо», — заявил врач в интервью радио Sputnik.

Хухрев отметил, что прежде чем начать принимать витамин D в таблетированной форме, нужно точно выяснить, что его в организме не хватает. Дефицит витамина можно восполнить в течение месяца.

Ранее «Свободная пресса» сообщала о пяти признаках морального истощения.