Названы пять способов улучшить свою жизнь

Психолог Дарья Трофимова перечислила эффективные способы, которые помогут человеку улучшить свою жизнь. По словам специалиста, в первую очередь нужно понять, как часто в жизни что-то происходит, потому что «надо». Ведь, по мнению психолога, в жизни должно быть место и для исполнения желаний, пишет издание «БелНовости».

Также Трофимова советует избавиться от сравнений себя с другими, ведь люди обладают разными характерами, физической формой и прочими качествами. Лучше всего сравниваться себя лишь с собой в прошлом, добавляет специалист.

Кроме того необходимо проработать обиды. Для этого, отмечает Дарья Трофимова, нужно перестать запрещать себе чувствовать их и найти время для выражения гнева.

Кстати, как советует психолог, важно ценить себя, не позволять другим унижать, обесценивать и давать непрошенные советы. Трофимова также порекомендовала научиться брать на себя ответственность за свою жизнь и не стесняться просить о помощи, сообщает «Экономика сегодня».