Назван главный суперфуд россиян

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский напомнил жителям России о национальном суперфуде. По его словам, огромную пользу организму несет обычный репчатый лук.

«Недаром на Руси говорили „лук — от семи недуг“. Насыщенность лука витаминами, микроэлементами, фитонцидами позволяет утверждать, что это уникальный продукт по своей пользе, суперфуд. Это и поддержка иммунитета, и благотворное влияние на систему пищеварения, и на сердечно-сосудистую систему. За счет оптимального сочетания витаминов и микроэлементов лук поддерживает работу нашего сердца. Плюс благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, лук может оптимизировать, активизировать работу головного мозга», — цитирует специалиста радио Sputnik.

Диетолог добавил, что лук лучше всего употреблять в свежем виде. Однако и у него есть противопоказания.

«Фитонциды, которые содержатся в луке, могут раздражать стенки желудка, пищевода, поэтому здесь могут быть противопоказания. При отсутствии воспалений со стороны ЖКТ, в первую очередь гастрита, лук можно есть каждый день», — подытожил Андрей Бобровский.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что в России предлагают размещать на упаковках с фастудом картинки о его вреде для здоровья.