Названо безопасное количество шашлыка

Врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал, сколько можно употребить шашлыка без вреда для здоровья. По его словам, чрезмерное количество красного мяса приводит к раку кишечника.

«Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», — заявил врач в интервью радио Sputnik.

Кузьменко отметил, что шашлык обладает высокой калорийностью и его лучше чередовать с овощами. Пожилым людям он не рекомендует употреблять шашлык из свинины.

Ранее «СП» сообщала новость о том, что врач-диетолог Ольга Шмелева назвала неожиданное последствие употребления ягод.