Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Диетолог рассказал, что можно есть ночью

566

Диетолог Елена Знахаренко перечислила продукты, которые подходят для ночного перекуса. По ее словам, приготовленные на пару овощи годятся для приема пищи в любое время суток. Также в поздний ужин могут войти нежирная белая рыба, свежие овощи, зелень, яйца и птица, пишет «Экономика сегодня».

«Чтобы не нагружать организм перед сном и не проснуться с чувством тяжести, для позднего ужина необходима легкоперевариваемая пища, усвояемые белки», — добавил Знахаренко.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что британский доктор Крис ван Туллекен на личном примере доказал вред фастфуда.

Новости дня
Цитаты
Олег Царёв

Политик, общественный деятель

Константин Сивков

Военный эксперт, доктор военных наук

Фоторепортаж дня