Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube

Диетолог рассказал, что можно есть ночью

565

Диетолог Елена Знахаренко перечислила продукты, которые подходят для ночного перекуса. По ее словам, приготовленные на пару овощи годятся для приема пищи в любое время суток. Также в поздний ужин могут войти нежирная белая рыба, свежие овощи, зелень, яйца и птица, пишет «Экономика сегодня».

«Чтобы не нагружать организм перед сном и не проснуться с чувством тяжести, для позднего ужина необходима легкоперевариваемая пища, усвояемые белки», — добавил Знахаренко.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что британский доктор Крис ван Туллекен на личном примере доказал вред фастфуда.

Новости дня
Цитаты
Алексей Гривач

Заместитель директора Фонда национальной энергетической безопасности

Вячеслав Поставнин

руководитель международного центра аналитических и практических исследований миграционных процессов

Фоторепортаж дня