Диетолог рассказал, что можно есть ночью

560

Диетолог Елена Знахаренко перечислила продукты, которые подходят для ночного перекуса. По ее словам, приготовленные на пару овощи годятся для приема пищи в любое время суток. Также в поздний ужин могут войти нежирная белая рыба, свежие овощи, зелень, яйца и птица, пишет «Экономика сегодня».

«Чтобы не нагружать организм перед сном и не проснуться с чувством тяжести, для позднего ужина необходима легкоперевариваемая пища, усвояемые белки», — добавил Знахаренко.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что британский доктор Крис ван Туллекен на личном примере доказал вред фастфуда.

Новости дня
Цитаты
Леонид Крутаков

Политолог

Алексей Рощин

Социальный психолог

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Комментарии