Озвучены восемь советов по борьбе с мигренью

Ученые обозначили восемь принципов, следуя которым можно избежать головных болей при мигрени. Соответствующую статью терапевта Дивины Рамирес опубликовал специализированный портал backpain. news, пишет Pravda.ru.

В частности, врачи советуют употреблять напитки с кофеином, отдыхать в темной комнате, принимать горячие и холодные компрессы и души. Помогают при мигрени также лавандовое масло, достаточное количество воды и богатых водой овощей. А вот ряд продуктов, таких как красное мясо, алкоголь, острые и молочные продукты могут спровоцировать мигрень.

Медики рекомендуют также хорошо высыпаться и регулярно давать организму не слишком интенсивную физическую нагрузку.

Ранее «СП» писала о том, что доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева рассказала, о пользе употребления холодного кофе.