22 июля 2021 21:50

Названы симптомы постотпускного синдрома

300

Многие после отпуска сталкиваются с трудностями на работе — выполнение привычных задач занимает больше времени, одолевает усталость, наваливается апатия.

Как рассказал в интервью телеканалу «360» главный врач Центральной клинической психиатрической больницы Московской области Антон Масякин всё это может быть проявлением постотпускного синдрома.

Специалист при этом обратил внимание на то, что совсем иначе человек может ощущать себя после отпуска не только в моральном, но и в физическом плане, так как во время длительного отдыха жизнь начинает идти по более расслабленному ритму.

«Сон становится дольше, меняется режим питания. Добавляются возможные перелёты. После отпуска происходит возвращение в привычные рамки, хотя организм уже успел адаптироваться к другим условиям. Снова приходится вставать по будильнику, увеличивается нагрузка. Всё это стресс для организма», — пояснил Масакян.

Кроме того, врач рассказал, что стресс приводит к тому, что в организме вырабатывается гормон стресса кортизол. Поэтому любая нестандартная реакция приводит к тому, что человек может испытывать мышечные напряжения, мышечные спазмы.

«Из-за этого у человека могут возникнуть головные боли, в том числе головные боли напряжения, возможно также повышение артериального давления. Другими словами, основные жалобы, которые человек будет предъявлять врачу-терапевту в поликлинике, — это усталость, головные боли, повышенная раздражительность, а также мышечный спазм, боли в мышцах», — рассказал Масякин.

Ранее сообщалось, что главный врач, руководитель клиники внутренних болезней Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Светлана Бунова рассказала, за сколько дней до отпуска стоит поставить вакцину от коронавируса.

По ее словам, поездку стоит планировать, когда будут полностью сформированы антитела к COVID-19. А это происходит через 21 день после второй прививки. Если же до отпуска осталось совсем мало времени, то специалист советует привиться как можно быстрее, чтобы на момент отъезда сформировалась хотя бы частичная защита.