Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
18 августа 2021 04:39

Названы шесть продуктов для здорового питания

1031

Эксперты назвали шесть продуктов питания, которые помогут сохранять здоровье. Питаться ими необходимо на регулярной основе, пишет Pravda.Ru.

В список вошли, в частности, богатый антиоксидантами и катехинами зеленый чай, яйца, а также бобовые, богатые белками, витаминами и минералами. Яйца, к тому же, содержат большое количество железа.

В брокколи, отмечают диетологи, много магния, фолиевой кислоты и витамина В. Очень полезны также орехи, семена, фрукты и овощи.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова рассказала, сколько чипсов можно съесть без вреда для здоровья.

Новости дня
Цитаты
Евгений Сатановский

Президент Института Ближнего Востока

Спиридон Килинкаров

Бывший депутат Верховной рады, оппозиционный политик

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

СП-Видео