Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
18 августа 2021 04:39

Названы шесть продуктов для здорового питания

1029

Эксперты назвали шесть продуктов питания, которые помогут сохранять здоровье. Питаться ими необходимо на регулярной основе, пишет Pravda.Ru.

В список вошли, в частности, богатый антиоксидантами и катехинами зеленый чай, яйца, а также бобовые, богатые белками, витаминами и минералами. Яйца, к тому же, содержат большое количество железа.

В брокколи, отмечают диетологи, много магния, фолиевой кислоты и витамина В. Очень полезны также орехи, семена, фрукты и овощи.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова рассказала, сколько чипсов можно съесть без вреда для здоровья.

Новости дня
Цитаты
Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Андрей Бунич

Президент Союза предпринимателей и арендаторов России

Николай Платошкин

Заведующий кафедрой международных отношений и дипломатии Московского гуманитарного университета

СП-Видео